La diabetes mellitus, mejor conocida coloquialmente como la enfermedad del azúcar en la sangre, es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. La insulina, al no ser secretada eficientemente por el páncreas, se ve imposibilitada a cumplir su papel, el cual no es otro que el de regular el …

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Que comen los atletas alimentacion

De la regularidad de la alimentación depende no solo del estado de salud de los deportistas sino también de los resultados que lograron durante la competición. Por lo tanto, los atletas deben tener en cuenta estrictamente sus necesidades nutricionales y su dieta antes, durante y después del entrenamiento. Los alimentos proporcionan al cuerpo la energía, los nutrientes …

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Tener el colesterol alto hoy en día es un problema relativamente común y se debe de tomar muy en serio, puesto que si no se atiende puede desencadenar enfermedades más serias. ¿Qué es el Colesterol?  El colesterol es una sustancia cerosa que utiliza nuestro cuerpo para proteger los nervios, fabricar tejidos celulares para producir determinadas …

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ricos en fibra

La fibra es uno de los nutrientes más ricos para a alimentación debido a sus inmensas propiedades, las cuales surten efectos favorables para nuestro organismo, los cuales van desde la limpieza hasta la eliminación de afecciones como el estreñimiento. Incluir la fibra en tu alimentación podría ser favorable, primero para complementar una dieta ideal y …

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Aumentar la energía con un desayuno

Cuando se quiere aumentar la energía y la vitalidad del cuerpo, nada mejor que empezar por los desayunos, pues son las comidas que en principio dejan aprovechar toda la calidad de calorías centradas en el provecho de sus cualidades para incrementar el potencial energético de tu cuerpo, durante todo el día. Si crees que tu …

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3 Desayunos árabes más deliciosos

La comida árabe también es una de las que mayor popularidad ha ganado en todo el mundo, ya que su arte culinario se basa en la mezcla de deliciosos sabores, mezclando la fibra con los deliciosos granos y cremas que jamás en la vida hayas pensado probar. De esta manera probar un delicioso manjar de …

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Desayuno para cumpleaños

Siempre queremos dar la mejor sorpresa a un ser querido que esté en su día de cumpleaños, deja que el pastel se sirva de noche y dale un giro a su felicidad del día, con un buen desayuno para cumpleaños con toques especiales y personales que te identifiquen como una persona que la aprecias y …

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Desayunos para tonificar músculos

Varias son las propuestas de desayunos para tonificar músculos y es que, lo más importante para que los mismos hagan efecto, es complementar durante el día con ejercicios propios para ello. La alimentación es un buen porcentaje para que tu cuerpo y sobre todo tu abdomen luzcan como de estrellas, más aún con un buen …

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Desayunos con proteínas muy saludables

Ya sea para bajar de peso o para conseguir la máxima energía durante todo el día, los desayunos con proteínas son la mejor elección, pues ayuda a constituir un apetito más estable, así como también va procediendo a acelerar tu metabolismo, avalando así el control del peso y de la comida correcta que debes tener …

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Desayunos Para Llevar al Trabajo o Escuela (2)

En ocasiones, el apuro hacia el trabajo o la escuela hace que no se pueda desayunar a plenitud, o simplemente se salte esa comida que es realmente imprescindible para obtener toda la energía que tu organismo requiere. Es por ello, que ahora verás las mejores opciones de desayunos para llevar para que los prepares con …

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